Invent

Magnesium


Magnesium behövs för att kroppen ska kunna ta upp kalcium.
Du som får i dig mycket kalcium via matintag (finns bl.a. i mejeriprodukter, färska grönsaker) kan behöva tillskott utav magnesium.
Kalcium och magnesium samarbetar och utan magnesium avlagras kalcium istället i vävnaderna och inte i skelettet.
Du som tränar behöver mer magnesium än inaktiva för att upprätthålla prestationsförmåga och reparationskapacitet.
Dessa symptom kan uppträda vid magnesiumbrist: muskelkramper, ryckningar, spänningar, huvudvärk orsakad av muskelspänningar och stress, illamående, kräkningar.
Magnesium hittar du i livsmedel som spenat, mangold, nötter som para och cashew, mandel
.

Kontakta oss

  • user_white Livlig.nu
  • speech_white Tel. 070-458 05 11
  • mail_white E-mail: info@livlig.nu

Livlig.nu

Scroll to top