Invent

lchf+5:2+träning=utmaning


Wohooo!
Har nu fått ny energi och känner för en ordentlig utmaning, p.g.a. nyfikenhet.
Låt mig börja från början;-)

Jag har nu hållit kostkurs inför ett härligt gäng på Club Active och till på köpet motiverat mig själv till en personlig utmaning.
Efter kvällens ämnen bl.a. periodisk fasta så känner jag att jag vill se vad som händer med min kropp under mitt experiment.

Så för att förtydliga (+att om jag berättar/skriver om det så måste det genomföras, backar jag ur så blir det ju pinsamt och det vill jag inte) (Ha ha haaa)
Just nu äter jag ganska så liberal lchf-kost och tränar ”nada”.
Jag har tidigare kört periodisk fastan till och från, både medvetet och omedvetet.
Jag har tränat periodvis men nu är det säkert snart ett år sen jag körde kontinuerligt.

Fr.o.m. nästa vecka (vilken dag jag börjar kommer jag att skriva om här på bloggen) kommer jag att göra en vägning (andel fett/muskler), börja styrketräna på Club Active, och köra 5:2 (lchf 5dgr i veckan och 2dgr fastan med max 500kcal).

Och varför då??
Jo, jag vill se vad som händer med min kropp och hur kommer jag att må. + att det är spännande med personliga utmaningar.

Under tiden som jag kör min utmaning kommer jag att uppdatera bloggen lite oftare med vad/hur mycket jag äter, hur mycket och hur jag tränar och vad jag äter på fastedagarna.

(Här nedan är en bild som är tagen några dagar innan julafton 2013, och nej inte gravid bara ett svullparty med pasta, thats what happens when you eat pasta)

One Response to lchf+5:2+träning=utmaning

  1. By Carola hedlund, 19 februari, 2014 at 03:55

    Heja Carina!! Jag håller tummarna för att det kommer gå bra och jag vet att du fixar det!
    Kram

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Kontakta oss

  • user_white Livlig.nu
  • speech_white Tel. 070-458 05 11
  • mail_white E-mail: info@livlig.nu

Livlig.nu

Scroll to top