Invent


shit happens

Jamen ojdå…..glömde att jag skulle ha fastedag i torsdags…
Vaknade och kände bara att vi (jag&barnen) skulle ha mysmorgon, och jag var vrålhungrig..
Så vi högg in på min supergoda hemmagjorda müsli med hjordnäras filmjölk, fettkaffe och CHOKLADMOUSSE!
Ja ni läste rätt, chokladmousse=)
Hemmagjord chokladmousse på mörk 70% choklad, grädde, äggula och vaniljpulver, såååå gott!
Efter frukosten så slog det mig, just ja, torsdag….det är ju fastedag….shit happens..
Så nya tag nästa vecka….

Men nu i helgen är det full galej!
Igår firade vi min fina sambo som fyllde på årsringarna, (love him<3)
Ikväll blir det lchf-kryssning, ska bli sååå roligt och intressant!
Ska ni med på kryssningen??
lchfkryssning

Read more...


Sommar med kosafari och annat

Dags för uppdatering….;-)

Jag hoppas att ni alla haft en supersommar!
Själv har jag tillbringat sommaren hemma med familjen, jobbat lite och en del utflykter.

I början av sommaren åkte vi på kosafari till Väddö som ligger en bit utanför Norrtälje.
Då får man sitta på vagn bakom en traktor och så åker man en guidad tur i kohagen.
Bonden åker med och berättar om gården och kossorna.
Helt fantastiskt entusiastisk bonde som verkligen brinner för det han gör.

            

Väddö gård är en krav-gård.
Det erbjuds fantastiska ostar, glass, kött mm i gårdsbutiken.
Du kan också äta lättare lunch (kanske inte så lchf vänligt) och fika där.
Du kan också beställa ”köttlådor”, en blandning med kött (från köttfärs till filé) från krav-kossor som går ute och betar och mår bra.

Lite fransar har också hunnits med..

Gröna Lund..

Härliga Åland hann vi också med å besöka, ingen riktig sommar utan ett Ålandsbesök;-)
Ett måste när man är på Åland är ju ett besök hos ”Rökka”.
Och nej det är inte ett lchf-vänligt besök men ska du göra undantag så är det ett väl valt tillfälle.
Världens godaste korv m bröd serveras här!

Lata dagar på stranden

Och mumsiga jordgubbari grädde=)

Lite kort sammanfattat om min sommar.
Vad har du/ni gjort?

Read more...


Reflektioner

Nu är jag tillbaka till verkligheten efter den trevlig resan, ”kolhydrater i fokus”.

Kryssningen startade med buffé och sen var det mingel med massa trevligt folk.
Kvällen fortsatte på dansgolvet till toner av Martin Rolinski.
Vi dansade så mycket att jag vaknade med träningsvärk=)

Lördagen var fullspäckad med föreläsningar och inspiration.
Bl.a. Kostdoktorn, Lifezone och Professor Göran Sjöberg m.fl.
Trendanalytikern Göran Adlén inspirerade oss till max.


(Fullsatt)

Reflektioner…..

Allmänt:
Det finns en hel del jobb kvar där ute att göra, mycket info och upplysande om lchf att förmedla.
Sverige är en god bit på väg men det finns så mycket mer att göra.
Hur du faktiskt kan äta dig frisk och i de flesta fall till en normal vikt eller bevara en redan god hälsa.

Personligen:
Efter att ha pratat och lyssnat med så många olika ”lchf:are” så inser jag att jag är specialist på att göra undantag i min kosthållning.
Jag är så beroende utav kolhydrater att jag inte själv märker hur lätt jag gör ursäkter för att få i mig ”lite” socker.
Uppgift 1
Avgiftning!

Självklart ska man kunna göra undantag i sin kost men det får inte bli en vana.
Undantagen tycker jag bör sparas till enstaka tillfällen.

Kost är individuellt, och var och en måste känna efter hur mycket kolhydrater som funkar för var och en.
Och då menar jag ”bra” kolhydrater som finns i t.ex. grönsaker, rotfrukter, nötter och frön.
Frukt då och då.

 

Read more...


Hyttservice

Snart är det dags för LCHF-kryssningen, yehuuu=)
Ser verkligen fram emot den!
Vi åker på fredag den 12:e på kvällen, då är det lchf-buffé uppdukat (blir spännande och se VAD).

Hela lördagen är fullspäckad med föreläsningar, med tidig väckning och ett zumba-pass med Monique (Lifezone) redan 07:30.
Ingen sovmorgon direkt, ha haa, jag som gillar att ta det lugnt på morgonen.

Nånting som var helt nytt för mig är att du kan förboka ”Hyttservice”.
Champagne, rosor eller kanske lite choklad erbjuds…det ger ett lite lyxigt intryck på Silja.
Jag kanske skulle överraska min fina vän Erika med lite hyttservice;)

Skynda att boka om ni också vill åka med!

Read more...


LCHF kryssning

Bokat och klart!
Ska bli så roligt att åka på LCHF-kryssning med massor av intressanta föreläsningar.
Skynda och boka du också=)

 


Read more...

Kontakta oss

  • user_white Livlig.nu
  • speech_white Tel. 070-458 05 11
  • mail_white E-mail: info@livlig.nu

Livlig.nu

Scroll to top
Black