Invent


Gröna våren

Den riktiga våren närmar sig och nu håller jag tummarna att det inte blir mer snö!
Håller på och förodlar en massa grönt och är sååå sugen på att få plantera ut allt.
Gurka, tomat, grönkål, broccoli, blomkål, chili, melon och några grödor till.
Jag brukar inte lyckas speciellt bra med paprika, men har ändå några plantor. Så är det någon vänlig själ med gröna fingrar och heta tips om hur man får fina paprikor så mottages tips;-)

20140328-081605.jpg

Fördelen med att odla själv är att du får full kontroll över odlingssättet, inga gifter och det får växa i egen takt och bli full med näring.
Sen känns det ju extra roligt när man vet att det här har jag gjort själv:)

Ekologiska frön finns att köpa i välsorterade butiker el så kan man beställa på nätet.
Det finns oftast större utbud i nätbutikerna.
Själv beställde jag frön från ”frö med posten” och ”Runåbergs Fröer”.

20140328-081706.jpg

Read more...


Typiskt mig..

Igår var det måndag = fastedag.

Måste säga, det kändes aningen tungt att veta att jag skulle fasta samtidigt som jag kände mig extra hungrig.
Tankarna for iväg och jag tänkte om jag skulle ge upp min idé om 5:2 fastan och istället satsa på 16:8 fastan.
Jag vet ju att 16:8 funkar väldigt bra för mig, jag äter sällan frukost så det är ingen större uppoffring för mig.
Men jag tänkte att nej så lätt ska jag inte ge upp!
Jag ger 5:2 chansen åtminstone ett tag till, vill ju kunna göra en någorlunda utvärdering så småningom.

Iaf så fick jag mig ett gott skratt igår, åt mig själv;-)
Jag körde barnen till dagis som vanligt och när vi kom fram och vi skulle gå in
så upptäcker jag att jag glömt minstingens skor, igen…..
Som tur är har vi en dagmamma med resurser och vi skrattade gott åt missödet=)
Typiskt mig å glömma, ha ha haaa

Read more...


Boostar

Ack fula förkylning försvinn!

Har en envis förkylning som känns segdragen.
Jag är sällan sjuk el förkyld, och de ggr jag känner att en förkylning är på gång brukar jag boosta med Aloe Vera morgon och kväll och då brukar ”känningarna” försvinna.
Men icke den här gången.
Så nu tar jag fram det stora artilleriet:-)

20140314-113515.jpg

Då blir det extra ALLT!
Aloe Vera morgon och kväll
Omega-3 extra stor dos
Ordentligt med D-vitamin
Och C-vitamin i massor
Och sist men inte minst…

20140314-114138.jpg

Read more...


Söndagsfix&matlagning

Åh, älskar söndagar<3
Oftast blir det massa fix hemma med familjen.
Idag har jag förberett sommarens grödor, sått tomat, gurka, grönkål mm.

20140302-144300.jpg

Just nu förbereds middagen, mmmm.
Jordärtskockssoppa, majskyckling i ugn med massa grönsaker och så får vi se om jag hittar på nåt mer;-)

20140302-143055.jpg

Imorgon är det måndag vilket är = fastedag, så det är bäst att bunkra upp med mat idag.

Read more...


Morgonsmoothie

20140301-105130.jpg
Bidde en lyxsmoothie till frukost idag.
1/2 avokado
1/3 banan
1/2dl hallon
1dl kokosmjölk
1/2tsk C-vitamin (Holistic)
1/2tsk vaniljpulver
Kanel efter smak

Äter man en striktare lchf variant går det bra att utesluta banan och ta lite mera hallon ist.

Read more...


lchf+5:2+träning=utmaning

Wohooo!
Har nu fått ny energi och känner för en ordentlig utmaning, p.g.a. nyfikenhet.
Låt mig börja från början;-)

Jag har nu hållit kostkurs inför ett härligt gäng på Club Active och till på köpet motiverat mig själv till en personlig utmaning.
Efter kvällens ämnen bl.a. periodisk fasta så känner jag att jag vill se vad som händer med min kropp under mitt experiment.

Så för att förtydliga (+att om jag berättar/skriver om det så måste det genomföras, backar jag ur så blir det ju pinsamt och det vill jag inte) (Ha ha haaa)
Just nu äter jag ganska så liberal lchf-kost och tränar ”nada”.
Jag har tidigare kört periodisk fastan till och från, både medvetet och omedvetet.
Jag har tränat periodvis men nu är det säkert snart ett år sen jag körde kontinuerligt.

Fr.o.m. nästa vecka (vilken dag jag börjar kommer jag att skriva om här på bloggen) kommer jag att göra en vägning (andel fett/muskler), börja styrketräna på Club Active, och köra 5:2 (lchf 5dgr i veckan och 2dgr fastan med max 500kcal).

Och varför då??
Jo, jag vill se vad som händer med min kropp och hur kommer jag att må. + att det är spännande med personliga utmaningar.

Under tiden som jag kör min utmaning kommer jag att uppdatera bloggen lite oftare med vad/hur mycket jag äter, hur mycket och hur jag tränar och vad jag äter på fastedagarna.

(Här nedan är en bild som är tagen några dagar innan julafton 2013, och nej inte gravid bara ett svullparty med pasta, thats what happens when you eat pasta)

Read more...


Fredagsmyyys

20131115-180540.jpg

Istället för att köpa färdig dip som bl.a. innehåller E621 (natriumglutamat)(jästextrakt) så kan du göra egen som smakar såååå mycket bättre och är såååå mycket nyttigare:-)
Recept på världens enklaste dip till fredagsmyset!

2dl rysk yoghurt
1/2dl crème fraîche
1-2msk majonnäs
Salt, krossad svartpeppar, lime, 1 vitlöksklyfta och 1/2dl finhackad paprika.
Blanda allt och låt stå i ca 1/2h.

Gott till dippen
Gurk- och morotsstavar
Ostchips
Blomkål
Paprikastavar

Trevlig helg/kram

Read more...


Bakar och fixar

Vilken eftermiddag, här bakas det fröbröd, ett annat mjukt bröd (eget påhitt), tomatsoppa på färska tomater står på spisen och puttrar och barnen picknickar på en filt och kollar Bolibompa.

20131107-161128.jpg

20131107-161205.jpg
Sen blir det skolmässa och kolla in alla skolor.

Read more...


Triss i grädde

20131028-103337.jpg
Handlade triss i grädde i morse.
Jag har ganska så stor åtgång på grädde;-)
Och så finns det ju mest bara små tetror om man vill ha ekologisk grädde.

Tog också en tur förbi Apoteket för att köpa kirurgtejp, så att jag kan fortsätta ”fransa”;-)

20131028-103736.jpg
Tejpen används till att täcka in de undre fransarna så att de inte limmas ihop med de övre fransarna.
(Så här ser det ut medans jag gör en fransförlängning)

20131028-103918.jpg

Read more...


Ghee – mättat fett

ghee

Fick en burk hemmagjord ghee utav en vän.
Ghee är superbra att steka i och består till mestadels av mättat fett, det goda fettet.
Ghee är värmetåligt och passar bra till wok, fritering eller helt enkelt att steka i.

1:a maträtten jag tillagade med ghee blev fyllda köttrullader gjorda på lövbiff, fyllda med vitlöksost och kokta i grädde.
Till det severade jag frästa grönsaker, vitkål, morot och sockerärter, frästa i ghee.

Det blev supermumsigt!

Read more...


Semestertider

Nu är det semestertider för dem flesta.
Sena sommarkvällar, grillning, vänner, sol och bad, jordgubbar, glada barn.

20130709-090345.jpg

Själv har jag saktat ner till halvfart och har öppet 1-2dgr i veckan.
Lite fransar och glamour hinns ju alltid med;-)

20130709-085339.jpg

Read more...


MidsommarAfton

20130621-211143.jpg
Idag tog hela familjen 4-hjulingen och åkte till områdets midsommarfirande.
Vi har dansat runt midsommarstången, picknickat på minipizzor, ost- och skinkmuffins, jordgubbar och pannkakor.
Tjejerna fiskade i fiskdammen, till deras lycka fick de varsin godispåse.

20130621-211846.jpg
Sen har vi bara njutit av varandras sällskap, god mat och gott vin.
Ibland är det det enkla som förgyller:-)
Glad midsommar!
Ps. Glöm inte att plocka blommor att lägga under kudden inatt;-)

Read more...


Fix inför midsommar

Vad skönt det ska bli med midsommar, god mat, dans runt stången, grillning och kanske det hinns med lite pyssel i trädgården också.
Lite småfix kvar nu bara.

20130620-125124.jpg

20130620-125249.jpg
Aloe Vera leverans, ett besök till åkersberga c och handla det sista som jag glömde tidigare idag.
Sen ska det bakas småpizzor och matmuffins fyllda med skinka och ost.
Recept och bilder kommer:-)

Read more...


6 juni

PokerRun

Read more...


Torsdagsmys ute

Igår hade vi lite middagsmys ute på verandan.
Tjejerna hade bestämt att de ville ha nuggets så då fick det bli så.
Och för att lyxa till det lite extra fick de bubbelvatten med smak av krusbär/päron.

Själv åt jag en pizzabit, mums.

Sen lyxade vi till det med hemmagjord glass, lchf så klart;-)
Vi hade både vanilj och choklad + blåbär.

Härligt att kunna njuta av årstiden, familjen och god mat=)

Read more...

Kontakta oss

  • user_white Livlig.nu
  • speech_white Tel. 070-458 05 11
  • mail_white E-mail: info@livlig.nu

Livlig.nu

Scroll to top
Black