Invent


Typiskt mig..

Igår var det måndag = fastedag.

Måste säga, det kändes aningen tungt att veta att jag skulle fasta samtidigt som jag kände mig extra hungrig.
Tankarna for iväg och jag tänkte om jag skulle ge upp min idé om 5:2 fastan och istället satsa på 16:8 fastan.
Jag vet ju att 16:8 funkar väldigt bra för mig, jag äter sällan frukost så det är ingen större uppoffring för mig.
Men jag tänkte att nej så lätt ska jag inte ge upp!
Jag ger 5:2 chansen åtminstone ett tag till, vill ju kunna göra en någorlunda utvärdering så småningom.

Iaf så fick jag mig ett gott skratt igår, åt mig själv;-)
Jag körde barnen till dagis som vanligt och när vi kom fram och vi skulle gå in
så upptäcker jag att jag glömt minstingens skor, igen…..
Som tur är har vi en dagmamma med resurser och vi skrattade gott åt missödet=)
Typiskt mig å glömma, ha ha haaa

Read more...


Middag

Måndag=Fastedag

Jag startade dagen med en fett god kaffe;-)
Kaffe, 1tsk kokosfett och 2msk grädde.

Den har jag stått mig bra på hela dagen.
Jag körde också igång min träning på Club Active idag.
Och jag måste säga, det gick alldeles utmärkt att träna!

Min middag ikväll:
Ca 50g sallad
2 körsbärstomater
Knappt 1/2 dl fetaost
1tsk hackad lök
1 stekt ägg m smör (jag använde 1msk smör i stekpannan och 1msk som klick på ägget)

20140303-183924.jpg

Read more...


Fastedagar

Den här veckan inleddes med fastedag 1.
Tisdag, onsdag vanlig lchf och idag torsdag fastedag 2.

I måndags (fastedag 1) såg mitt matintag ut ungefär så här…
Frukost:
1 Aloe vera shot
1 stor kopp kaffe

Middag:
Broccoli- och blomkålssoppa
2 skivor kalkonpastrami

Kvällen:
1 kopp te
1msk fiskolja

sen vatten, vatten och vatten

Idag (fastedag 2)
Frukost:
1 Aloe vera shot
Kaffe med 1tsk kokosfett och 1,5msk grädde

Lunch:
Smoothie på 0,75dl hallon och 1dl kokosmjölk

Middag:
2msk keso
ca 1/2 kycklingklubba
1 kopp svart kaffe

Nu ikväll har jag tagit 1msk fiskolja och druckit vatten.

Det har varit helt okej med fastan fastän tankarna på mat har uppenbarat sig till och från och ibland väldigt ofta;-)
Jag upplever också att dagarna mellan fastedagarna har jag varit extra hungrig.
Ha haaa, ja det blir spännande och se vad som händer.

Däremot har jag inte fått till vägningen och träningen denna vecka så nya tag med det på måndag.

Read more...

Kontakta oss

  • user_white Livlig.nu
  • speech_white Tel. 070-458 05 11
  • mail_white E-mail: info@livlig.nu

Livlig.nu

Scroll to top
Black